عضو هیات‌علمی پژوهشگاه تربیت بدنی مطرح کرد؛
ملاحظات ورزشی و تغذیه‌ای در نوروز و رمضان/ پیاده‌روی سبک توصیه می‌شود

عضو هیات‌علمی پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی گفت: افطار ساده، حذف وعده بین افطار تا سحر، نوشیدن مایعات زیاد و انجام تمرین‌های ورزشی سبک مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری به حفظ سلامت بدن و گذراندن ایام نوروز و ماه مبارک رمضان به سلامت کمک می‌کند.

رهبر انقلاب اسلامی در اجتماع زائران و مجاوران حرم مطهر رضوی علیه‌السلام:
تحول یعنی رفع نقاط معیوب؛ منظور دشمن از دگرگونی تغییر هویت جمهوری اسلامی است

رهبر معظم انقلاب اسلامی، تحول به معنای «تقویت نقاط قوت و رفع نقاط ضعف و معیوب» را نیاز اساسی کشور و هدف اصلی دشمنان از طرح مفهوم «تحول ساختاری»، «تغییر»، «انقلاب» یا کلمات مشابه را تغییر هویت جمهوری اسلامی دانستند.

تالاب‌ها را با حواس پرتی به آتش نکشیم
رها کردن زباله‌هایی مانند پلاستیک و شیشه در اطراف تالاب‌ها و تابش نور خورشید بر آنها موجب بروز آتش سوزی می‌شود، از این رو گردشگران حواسشان باشد تا با به جا گذاشتن این پسماندها در اطراف تالاب‌ها، زمینه بروز آتش سوزی در این اکوسیستم‌های حساس را فراهم نکنند.
شعار سال 1403 کاریابی دیجیکار
تلفن 197 پلیس فرماندهی انتظامی

تلفن 197 پلیس فرماندهی انتظامی

پیشخوان روزنامه های امروز