عضو هیات‌علمی پژوهشگاه تربیت بدنی مطرح کرد؛
ملاحظات ورزشی و تغذیه‌ای در نوروز و رمضان/ پیاده‌روی سبک توصیه می‌شود

عضو هیات‌علمی پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی گفت: افطار ساده، حذف وعده بین افطار تا سحر، نوشیدن مایعات زیاد و انجام تمرین‌های ورزشی سبک مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری به حفظ سلامت بدن و گذراندن ایام نوروز و ماه مبارک رمضان به سلامت کمک می‌کند.

ساعت کاری ماه رمضان ۷ تا ۹ شناور شد/ جزئیات ساعت کاری مدارس و ادارات دولتی سال ۱۴۰۲
رییس سازمان اداری و استخدامی کشور با توجه به قانون تکلیف شده درخصوص عدم تغییر ساعت کاری در کشور، علاوه بر جزئیات ساعت کاری مدارس و ادرات دولتی در سال ۱۴۰۲، از شناور شدن ساعات کاری در ماه مبارک رمضان خبر داد.
شعار سال 1403 کاریابی دیجیکار
تلفن 197 پلیس فرماندهی انتظامی

تلفن 197 پلیس فرماندهی انتظامی

پیشخوان روزنامه های امروز