برای جلوگیری از “گرمازدگی” چه کنیم؟

شهرام صیادی در گفت و گو با کاتنا در کرج با بیان اینکه ‌گرمازدگی، اسهال و استفراغ و دیگر علائم گوارشی از شایع‌ترین علائم بیماری در فصل گرماست که پیامد‌های حاصل از آن به قدری جدی است که می‌تواند سلامتی شهروندان را به خطر بیندازد، به همین دلیل باید خطر ابتلا به این بیماری‌ها را جدی گرفت، اظهار داشت: علت اصلی گرمازدگی از دست رفتن آب و املاح بدن و عدم تهویه مناسب پوست با محیط اطراف است، بنابراین باید در ساعات اوج گرما از قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب خودداری و در مکان‌های سایه‌دار یا خنک بمانیم.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان البرز با تاکید بر اینکه گرمازدگی جدی‌ترین شکل آسیب گرمایی است، افزود: گرما‌زدگی برای همه رده‌های سنی به ویژه نوزادان و افراد مسن، بیماران و افرادی که از دارو‌های خاص استفاده می‌کند، آسیب‌زاست لذا پیشگیری مهم‌ترین اقدام در کاهش آسیب‌های گرمازدگی است و  شهروندان در این روزهای سال در ساعات گرم از فعالیت‌های ورزشی و غیر‌ضروری خودداری و علاوه بر نوشیدن مایعات از کلاه لبه‌دار و لباس‌های خنک، نخی و گشاد استفاده کنند تا حرارت بدن کمتر و تعریق به‌خوبی انجام شود.

صیادی با اشاره به اینکه دانستن علائم گرمازدگی و روش‌های کنترل آن، به مهار عارضه این بیماری در فصل تابستان کمک شایان می‌کند، تصریح کرد: بی‌قراری، سردردهای مداوم، سرگیجه، حالت تهوع، استفراغ و تعریق ازعلائم گرما‌زدگی است که درصورت عدم رسیدگی به فرد گرمازده منجر به تغییر علائم حیاتی و در مراحل پیشرفته منجر به کاهش سطح هوشیاری و تشنج می‌شود بنابراین ‌در صورت مواجهه با فرد‌‌ ‌گرما‌زده، ضروری است که فورا از گرما خارج و آب از دست رفته تامین شود و ترجیحا در یک اتاق تهویه مطبوع استراحت و سطح بدن را خنک کنید.

وی با بیان اینکه در صورت ادامه‌دار بودن علائم گرما‌زدگی سریعا با اورژانس تماس گرفته و ‌بیمار گرما‌زده را به مراکز درمانی منتقل کنید، گفت: با شروع فصل گرما بیماری‌های گوارشی نیز بیشترمی‌شود، لذا شهروندان علاوه بر نکات ایمنی از مصرف خوراکی‌ها و غذاها در رستوران‌ها‌ی بین راهی و غیر بهداشتی خودداری و نوشیدنی‌ها و غذا را از مکان‌های مناسب تهیه کنند.