معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان: خودمراقبتی موجب افزایش کارایی و مهارت‌های فردی می‌شود

به گزارش  کاتنا، مریم کوشکی در جمع خبرنگاران، با اشاره به اینکه از ۴ تیر لغایت ۳ مردادماه ۱۴۰۳ ماه خودمراقبتی نامگذاری شده است، اظهار داشت: خودمراقبتی شامل‌ اعمالی‌ است‌ اکتسابی،‌ آگاهانه‌ و‌ هدفدار‌ که‌ مردم‌ برای‌ خود،‌ فرزندان‌ و‌ خانواده‌شان‌ انجام‌ می‌دهند‌ تا‌ تندرست‌ بمانند.

وی افزود: این اعمال شامل کلیه فعالیت‌هایی می شود که مردم از‌ سلامت‌ ذهنی‌ و‌ جسمی‌ خود‌ حفاظت‌ کنند،‌ نیازهای‌ اجتماعی‌ و‌ روانی‌ خود‌ را‌ برآورده‌ سازند،‌ از‌ بیماری‌ها‌ یا‌ حوادث‌ پیشگیری‌ کرده و از ‌ناخوشی‌ها‌ و‌ وضعیت‌های‌ مزمن‌ مراقبت‌ نمایند.

معاون بهداشت دانشگاه با تاکید بر اینکه خودمراقبتی‌ به‌ وضوح‌ موجب‌ افزایش‌ کارآیی و‌ مهارت‌های ‌فردی‌‌ می‌شود‌، عنوان کرد: خودمراقبتی یکی‌ از‌ مفاهیم‌ اصلی‌ برای‌ تأکید‌ بر‌ رفتار‌ سالم‌ می‌باشد.

کوشکی ادامه داد: همچنین سـبک زندگی سـالم شـامل رفتارها و تصمیماتی است که به حفظ و بهبود سـلامت فیزیکی، روانی و اجتماعی افراد کمک میکند و شـامل: تغذیه سـالم، ورزش منظـم، خـواب کافـی، کاهـش اسـترس، قطع سـیگار و الـکل و ارتباطات اجتماعی مثبت است.

معاون بهداشت دانشگاه بیان کرد: برنامه‌ های خودمراقبتی در مجموعه دانشگاه علوم پزشکی لرستان از گذشته تا کنون در حال اجرا هستند و کارشناسان آموزش و ارتقا سلامت با ارائه آموزش و ترویج فرهنگ خودمراقبتی به سفیران سلامت خانواده‌، دانش‌آموز، دانشجو، مروجان بهداشت و داوطلبان  سلامت همواره نقش موثری داشته‌اند.

دکتر کوشکی ضمن تقدیر و تشکر از فعالان حوزه خودمراقبتی، یادآور شد: کارشناسان و فعالینی که در حوزه خودمراقبتی فعالیت میکنند، همواره نقشی بی بدیل در این زمینه ایفا کرده‌اند و تلاش‌ها و زحمات آن‌ها بر هیچ کس پوشیده نیست.

وی افزود: امید است با بهره‌گیری از سواد سلامت و انجام نکات لازم در راستای خودمراقبتی شاهد جامعه ای سالم و مطلوب باشیم.